Врачи назвали плюсы употребления овощей и фруктов

Овощи и фрукты – важная часть рациона человека, заявляют врачи разных специализаций.

Фото: Тульская служба новостей

Овощи и фрукты – важная часть рациона человека, заявляют врачи разных специализаций. По словам медиков, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Как сообщает sovainfo.ru , среди полезных свойств фруктов и овощей специалисты называют:

способствование росту и развития организма детей;

увеличение продолжительности жизни;

помощь в сохранении психического здоровья;

обеспечение здоровья сердца;

снижение риска развития онкозаболеваний, ожирения и диабета;

улучшение состояния кишечника и иммунитета.

Напомним, врач аллерголог-иммунолог Алексей Попов заявлял об опасности орехов . Как уточнял телеканал телеканал RT, к самым большим аллергенам относится фундук, который может вызвать даже анафилаксию, а также арахис, несмотря на то, что он не орех, а бобовые.

Ранее в интервью Тульской службе новостей диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала о вреде свежевыжатых соков.

Источник

Предложить новость