Ученые выяснили, что подъем по лестницам снижает риск смерти

Фото: Тульская служба новостей Отказ от лифта в пользу регулярной ходьбы по лестнице прибавляет человеку годы жизни.

Фото: Тульская служба новостей

Отказ от лифта в пользу регулярной ходьбы по лестнице прибавляет человеку годы жизни. Такое заявление сделали эксперты университета Восточной Англии, передает «Царьград» со ссылкой на издание MedicalXpress.

Анализ информации физической активности прошли полмиллиона испытуемых. В результате сравнения данных оказалось, что у тех людей, которые выбрали лестницу вместо лифта, риск ранней смерти снизился на 24% а вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 39%.

Ученые отметили, что для поднятия по лестнице требуется больше усилий, чем при обычной ходьбе, благодаря чему укрепляются мышцы ног и кардиореспираторная система. Также подчеркивается, что для положительного эффекта достаточно проходить от 50 ступеней вверх ежедневно.

Ранее заведующий отделением ранней медицинской реабилитации Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев рассказал ТСН24 о том, как спать правильно .

Автор: Анна Комова

Последние новости

Работа над Программой комплексного развития Тульской области набирает обороты

Глава региона Дмитрий Миляев поручил провести актуализацию действующей Программы развития Тульской области, скорректировать ее в соответствии с национальными целями, обозначенными Президентом России,

Белев получит звание «Город воинской славы»

Фото: пресс-служба правительства Тульской области Белеву хотят присвоить звание «Город воинской славы» Временно исполняющий обязанности губернатор Дмитрий Миляев 22 июля провел личный прием граждан.

Дмитрия Миляева назначили председателем одной из комиссий Госсовета

Фото: пресс-служба правительства Тульской области Миляев возглавил комиссию Госсовета по направлению «Физическая культура и спорт» Временно исполняющего обязанности губернатора Тульской области Дмитрия Миляева назначи

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *