Ученые выяснили, что подъем по лестницам снижает риск смерти
Фото: Тульская служба новостей Отказ от лифта в пользу регулярной ходьбы по лестнице прибавляет человеку годы жизни.
Отказ от лифта в пользу регулярной ходьбы по лестнице прибавляет человеку годы жизни. Такое заявление сделали эксперты университета Восточной Англии, передает «Царьград» со ссылкой на издание MedicalXpress.
Анализ информации физической активности прошли полмиллиона испытуемых. В результате сравнения данных оказалось, что у тех людей, которые выбрали лестницу вместо лифта, риск ранней смерти снизился на 24% а вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 39%.
Ученые отметили, что для поднятия по лестнице требуется больше усилий, чем при обычной ходьбе, благодаря чему укрепляются мышцы ног и кардиореспираторная система. Также подчеркивается, что для положительного эффекта достаточно проходить от 50 ступеней вверх ежедневно.
Ранее заведующий отделением ранней медицинской реабилитации Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев рассказал ТСН24 о том, как спать правильно .
Автор: Анна КомоваПоследние новости
Сельское хозяйство Тульской области: Результаты 2023 года
Объем выпуска продукции достиг рекорда в 110 миллиардов рублей.
Рост случаев коронавируса в Тульской области
За последнюю неделю в регионе зафиксировано 64 новых случая COVID-19.
Падение эффективности антибиотиков: что это значит для здоровья
Эксперты предупреждают о возможных последствиях снижения активности антибиотиков в медицине.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований