Ученые выяснили, что подъем по лестницам снижает риск смерти
Фото: Тульская служба новостей Отказ от лифта в пользу регулярной ходьбы по лестнице прибавляет человеку годы жизни.
Отказ от лифта в пользу регулярной ходьбы по лестнице прибавляет человеку годы жизни. Такое заявление сделали эксперты университета Восточной Англии, передает «Царьград» со ссылкой на издание MedicalXpress.
Анализ информации физической активности прошли полмиллиона испытуемых. В результате сравнения данных оказалось, что у тех людей, которые выбрали лестницу вместо лифта, риск ранней смерти снизился на 24% а вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 39%.
Ученые отметили, что для поднятия по лестнице требуется больше усилий, чем при обычной ходьбе, благодаря чему укрепляются мышцы ног и кардиореспираторная система. Также подчеркивается, что для положительного эффекта достаточно проходить от 50 ступеней вверх ежедневно.
Ранее заведующий отделением ранней медицинской реабилитации Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев рассказал ТСН24 о том, как спать правильно .
Автор: Анна КомоваПоследние новости
Как сохранить ясность ума и активность после 60 лет: роль общения и звукового восприятия
Общение и слуховое восприятие играют ключевую роль в сохранении когнитивных способностей.
Мозг машин: тайная жизнь микросхем и электронных плат под микроскопом
Что скрывается под оболочкой наших гаджетов и как устроен их «интеллект»
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.