Тулякам рассказали, как минимизировать вред алкоголя на организм в новогодние праздники

В Тульской области местным рассказали, как минимизировать вред алкоголя на организм во время празднования Нового года и отдыха на январских выходных. Инструкции привел региональный минздрав.

Употреблять небольшие порции

В министерстве здравоохранения области тулякам рекомендуют заранее выбрать порцию спиртного, который собираетесь выпить за вечер, и придерживаться этого решения.

Также не надо мешать алкогольные напитки. Пить со льдом или запивать водой Алкоголь лучше пить со льдом или запивать его водой, так как его следует не заливать в себя, а просто закусывать. В течение вечера также рекомендуется пить обычную негазированную воду. Она защитит организм от обезвоживания в течение ночи и улучшит самочувствие на утро.

Пейте как можно реже

Несколько тостов за праздничный вечер вперемешку с танцами и конкурсами будут наиболее лучшими вариантами.

Закусывать

Накануне празднования стоит обильно поужинать, во время основного застолья делать этого не нужно. Оптимальные закуски – фруктовые и овощные салаты, сыр, нежирные горячие блюда.

Кстати, недавно нам стало известно, что в новогоднюю ночь тульские спасатели  выезжали на вызовы 43 раза . В региональном МЧС уточнили, что в целом туляки отпраздновали Новый год без чрезвычайных ситуаций. Для этого спасатели заранее предприняли необходимые меры.

Напомним также, что за минувшую неделю, с 25 по 31 декабря, в Тульской области  зарегистрировали почти семь тысяч случаев заболевания ОРВИ и гриппом . Такие данные приводит региональное управление Роспотребнадзора.

Также читайте на портале Тульской службы новостей: