Тульский врач рассказал, как после праздников вернуться к правильному рациону
О том, как после обильных новогодних застолий вернуться к правильному рациону,
О том, как после обильных новогодних застолий вернуться к правильному рациону, рассказал исполняющий обязанности главного врача Тульского областного центра медпрофилактики Владимир Кулагин.
Так, специалист советует ежедневно употреблять фрукты и овощи. К примеру, овощной салат из помидоров, зелени и огурцов, а также апельсины или яблоки. При этом количество бананов, хурмы и винограда лучше ограничить, поскольку они являются высокоуглеводными фруктами.
Кроме того, стоит каждый день употреблять в пищу злаки, сократить употребление соли и сахара, а также соленой пищи: консервов, колбасы и копченостей.
Последние новости
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
В первом «Маршруте здоровья» приняли участие более 300 жителей и гостей Тульской области
Сегодня, 5 апреля, на Казанской набережной в Туле прошло торжественное открытие проекта «Здоровый муниципалитет», приуроченное ко Дню здоровья.
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .