Тульский кардиолог рассказала, в какие часы можно идти работать на огороде

Руководитель амбулаторного центра хронической сердечной недостаточности Тульского областного кардиодиспансера Жанна Анненкова.

Фото: Тульская служба новостей

Руководитель амбулаторного центра хронической сердечной недостаточности Тульского областного кардиодиспансера Жанна Анненкова. рассказала, в какие часы можно идти работать на огороде.

7 июня она провела прямой эфир в группе тульского минздрава в социальной сети VK. Так, по ее словам, с десяти утра до четырех вечера солнечные лучи наиболее опасны. Поэтому садово-огородные работы, прогулки и поездки на общественном транспорте лучше запланировать на утренние или вечерние часы.

«В жаркую погоду организм человека теряет много жидкости. Это приводит к сгущению крови и, как следствие, изменению артериального давления. Также возможно тромбообразование, которое часто приводит к инфаркту или инсульту. Поэтому важно поддерживать водно-солевой баланс организма и употреблять больше жидкости – примерно 2 литра воды в сутки», – пояснила врач. Для утоления жажды подходит вода, несладкие морсы и компоты, а пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует отказаться от купания в холодном водоеме или обливания холодной водой. Также в жаркую погоду нельзя употреблять алкоголь, особенно под прямыми солнечными лучами, а пожилым туляка необходимо избегать прогулок в жару.

Автор: Вероника Кашафутдинова

Источник

Предложить новость