Стоматологи перечислили снеки, которые наносят вред зубам

Для сохранения здоровья зубов необходимо соблюдать ряд рекомендаций: проводить гигиенические процедуры, посещать врача и правильно питаться. Стоматологи рассказали, какие снеки, которые люди могут воспринимать как безобидные, на самом деле наносят урон эмали.

По словам специалиста, на целостность зубов негативно влияет привычка грызть семечки – из-за жесткой шелухи. При раскалывании ее зубами образуются микротрещины, а также стирается эмаль, что приводит к чувствительности зубов и кариесу, уточняет  sovainfo.ru.

Попкорн – еще один снек, который негативно влияет на здоровье зубов. Частицы этой закуски могут травмировать десну и даже спровоцировать скол зуба. Кроме того, кусочки застревают в десне и могут вызывать воспаление.

Опасны для зубов и полости рта желейный мармелад, например, любимые всем мишки. В этом продукте скрывается большое количество сахара и лимонной кислоты, которые размягчают и травмируют эмаль, что в свою очередь приводит к чувствительности зубов и развитию кариеса.

Также трансформируется в сахара крахмал, который содержится в чипсах. По словам врачей, именно сахар любимая пища бактерий, который находятся в зубном налете. Они выделяют кислоту, разрушают эмаль и раздражают десна. Кроме того, частицы чипсов, как и попкорна, могут застрять между зубов и долго питать бактерии.

На здоровье зубов негативно влияет регулярное употребление сухофруктов, несмотря на том, что считаются полезными и содержат в себе много клетчатки. Помимо большого количество полезных веществ в них содержится большое количество сахара. Также они могут проникать в труднодоступные места зубов, что провоцирует развитие бактерий.

Как сохранить здоровье зубов

Чтобы сохранить здоровье зубов, необходимо соблюдать ряд правил:

чистить зубы нужно дважды в день;

один раз в день нужно использовать зубную нить или специальные зубные ершики для чистку пространства между зубов;

посещать стоматолога стоит не менее двух раз в год;

лечение зубов лучше и дешевле не откладывать, один больной зуб может легко заразить соседние или вызвать более серьезные заболевания.