Семейный врач Чудаков рассказал, как распознать начало ожирения

Ожирение – одна из проблем современных людей. Ранее главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава Оксана Драпкина заявила, что в России растет число мужчин с этим недугом . Кандидат медицинских наук и семейный врач Сергей Чудаков рассказал, как распознать начало ожирения и чем грозит набор лишнего веса.

Как рассказал специалист в беседе с телеканалом RT , необходимо следить за объемом талии и индексом массы тела. Он уточнил, что нормальный ИМТ у женщин 20-22 единицы, у мужчин – 23-25. Норма объема талии составляет не более 94 сантиметров у мужчин, 80 сантиметров – у женщин, уточняют «Вести Подмосковья» . В случае больших показателей, то возрастает риск развития абдоминального ожирения, в результате которого жировая ткань скапливается вокруг внутренних органов – это провоцирует заболевания сердца и сосудов, сахарного диабета и других метаболических нарушений.

В качестве основной причины ожирения Чудаков называет несоответствие количества принимаемой пищи уровню энергозатрат.

«Вдобавок в рационе современного человека много высококалорийных продуктов, почти не содержащих питательных веществ. Когда человек сокращает количество продуктов, он также сокращает количество ценных веществ для организма», — подчеркнул Сергей Чудаков. 

«Если это не помогает, то лучше проконсультироваться с диетологом или нутрициологом. Они посоветуют БАДы для восполнения дефицита нутриентов. В случае, когда вес продолжает расти, стоит посетить эндокринолога»,  — подытожил врач.