Названы самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть
Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Специалисты отметили, что эти продукты укрепят иммунную защиту организма, благодаря чему можно не заболеть или легче перенести заболевания.
Продукты для профилактики ОРВИ:
Также специалисты рекомендуют пить не менее 2 литров воды в день. В нее можно добавить лимон и мед. Она выведет из организма вредные вещества и сохранит в норме секрецию слизистых оболочек дыхательных путей.
Чтобы реже болеть, нужно добавлять в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбу и кисломолочных продуктов. Лучше всего их готовить на пару, отваривать или тушить, чтобы сохранить полезные вещества.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Решением Тульского областного суда от 20 января 2024 г. удовлетворены административные исковые требования прокурора Тульской области о признании общественного объединения футбольны
Судом установлено, что общественное объединение футбольных фанатов «Киборги» основано, в том числе на нацистской и экстремисткой идеологии, заключающейся в возбуждении ненависти и вражды по национальному признаку.
Сегодня отмечается День Республики Крым
24 года назад в Крыму состоялся референдум, на котором 93 процента жителей полуострова выступили за возвращение региону автономного статуса.
Дарья Герасимова: Военнослужащие-контрактники воюют за наше будущее
Заместитель председателя Тульской городской Думы Дарья Герасимова встретилась с бойцом с позывным «Беркут».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований