Названы самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Тулякам рекомендовали добавить их в свой рацион, чтобы не заболеть
Роспотребнадзор по Тульской области назвал самые полезные продукты для профилактики гриппа и ОРВИ.
Специалисты отметили, что эти продукты укрепят иммунную защиту организма, благодаря чему можно не заболеть или легче перенести заболевания.
Продукты для профилактики ОРВИ:
Также специалисты рекомендуют пить не менее 2 литров воды в день. В нее можно добавить лимон и мед. Она выведет из организма вредные вещества и сохранит в норме секрецию слизистых оболочек дыхательных путей.
Чтобы реже болеть, нужно добавлять в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбу и кисломолочных продуктов. Лучше всего их готовить на пару, отваривать или тушить, чтобы сохранить полезные вещества.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
6 500 злокачественных опухолей за год выявили у жителей Тульской области
Фото: Тульская служба новостей Во Всемирный день борьбы против рака, 4 февраля, в тульском онкоцентре состоялся брифинг, на котором специалисты рассказали о самых распространенных видах онкологии в Тульской области.
В тульском онкологическом центре пройдёт День открытых дверей
Жители региона смогут попасть на приём к специалистам и пройти диагностические исследования.
На 3,4% за прошлый год снизилась смертность от рака среди туляков
Сегодня, 4 февраля, во Всемирный день борьбы против рака, врачи тульского областного онкодиспансера рассказали о достижениях онкологической службы региона и важности диспансеризации для раннего выявления опасных заболеваний.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению