Иммунолог напомнил правила профилактики болезней осенью
Иммунолог Николай Крючков перечислил главные правила профилактики болезней грядущей осенью.
Лучшей защитой Николай Крючков назвал вакцинацию
Иммунолог Николай Крючков перечислил главные правила профилактики болезней грядущей осенью. Об этом сообщает " Лента.ру ".
Лучшим средством защиты врач назвал вакцинацию. Сделать прививку от гриппа тулякам следует в сентябре или октябре, а вакцинироваться от коронавируса следует каждые полгода.
Кроме того, для профилактики будут полезны регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Может помочь и прием необходимых витаминов. Кроме того, для укрепления иммунитета эффективно закаливание с постепенным снижением температуры и увеличением продолжительности процедур.
Николай Крючков также посоветовал, начиная с октября, постараться реже находиться в общественных местах с большим скоплением людей. При этом даже в холодную погоду нельзя забывать о проветривании помещения.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Как сохранить ясность ума и активность после 60 лет: роль общения и звукового восприятия
Общение и слуховое восприятие играют ключевую роль в сохранении когнитивных способностей.
Мозг машин: тайная жизнь микросхем и электронных плат под микроскопом
Что скрывается под оболочкой наших гаджетов и как устроен их «интеллект»
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.