Главный диетолог Тульской области назвала опасность популярных диет
В Туле на медицинском брифинге главный диетолог и эндокринолог области Светлана Прилепа назвала опасность популярных диет.
Модный рацион питания для похудения может привести к больничной койке
В Туле на медицинском брифинге главный диетолог и эндокринолог области Светлана Прилепа назвала опасность популярных диет.
По словам медика, временные пищевые ограничения вынуждают метаболизм подстраиваться. Это чревато проблемами при обратном переходе на обычный рацион.
В качестве примера главный диетолог в Тульской области привела так называемую кетодиету. В ней резко ограничиваются углеводы, а именно из них человек получает 2/3 необходимой для жизни энергии.
При кетодиете основным источником энергии выступают жиры, при их расщеплении образуются кетоны, которые токсично действуют на организм. Так что модная диета может закончиться на больничной койке.
Лучшим средством для похудения врачи называют сбалансированный рацион. Его основу должна составлять клетчатка и сложные углеводы — это хлеб из муки грубого помола, крупы и каши. Причём придерживаться такого рациона нужно постоянно.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
В первом «Маршруте здоровья» приняли участие более 300 жителей и гостей Тульской области
Сегодня, 5 апреля, на Казанской набережной в Туле прошло торжественное открытие проекта «Здоровый муниципалитет», приуроченное ко Дню здоровья.
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .