Генетик назвала плюсы и минусы употребления мандаринов
Тулякам рассказали, в каких случаях не рекомендуется есть мандарины Мандарины улучшают кровообращение, снижают уровень глюкозы, холестерина и риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Мандарины улучшают кровообращение, снижают уровень глюкозы, холестерина и риски сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявила генетик Алина Левина. По ее словам, мандарины также богаты различными витаминами и микроэлементами.
Она отметила, что витамина C в мандаринах не так много, как, например в петрушке или шиповнике, но три шутки способны закрыть ежедневную потребность организма в этом витамине. Также в мандаринах содержатся витамины группы А (для этого нужно съедать по семь штук), кроме этого фрукты богаты калием и антиоксидантами.
Однако как уточнила Алина Левина, мандарины не рекомендуется есть людям с язвой желудка, гастритом и повышенной кислотностью. Ограничить себя также советуют страдающим гепатитом, холециститом и нефритом. Стоит помнить об аллергии на цитрусовые.
«Если вы подозреваете аллергию на цитрусовые, обратитесь к врачу, чтобы получить диагноз и своевременное лечение», — цитирует генетика РГ .
При выборе мандаринов стоит проверять кожуру: на ней не должно быть пятен, порезов и мягких участках.
Последние новости
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
В первом «Маршруте здоровья» приняли участие более 300 жителей и гостей Тульской области
Сегодня, 5 апреля, на Казанской набережной в Туле прошло торжественное открытие проекта «Здоровый муниципалитет», приуроченное ко Дню здоровья.
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .