Диетолог рассказала тулякам о пользе кефира для людей после 50 лет
Фото: Тульская служба новостей Диетолог Елена Соломатина подчеркнула важность употребления кефира для пожилых людей, передает RT .
Диетолог Елена Соломатина подчеркнула важность употребления кефира для пожилых людей, передает RT .
Cпециалист подчеркнула, что кефир способен поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта, что, в свою очередь, благоприятно влияет на функционирование других систем организма.
Рекомендуя включать кефир в ежедневное питание, особенно для людей старше 50 лет, Соломатина выделяет его как средство, способное продлить активный образ жизни. По её мнению, кефир является отличной заменой другим кисломолочным продуктам, так как он эффективно помогает полезным бактериям сопротивляться вредным патогенам, передает телеканал «360» .
Дополнительно диетолог выделяет кефир как оптимальный выбор для позднего перекуса, обосновывая это наличием триптофана в составе напитка. Триптофан, по словам Соломатиной, стимулирует выработку мелатонина, гормона сна, что делает кефир не только вкусным, но и полезным компонентом в рационе пожилых людей.
Ранее врачи объяснили тулякам, почему некоторые дети начинают говорить раньше других.
Автор: Мария ПанфероваПоследние новости
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
В первом «Маршруте здоровья» приняли участие более 300 жителей и гостей Тульской области
Сегодня, 5 апреля, на Казанской набережной в Туле прошло торжественное открытие проекта «Здоровый муниципалитет», приуроченное ко Дню здоровья.
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .