Диетолог назвал продукты, которые усиливают чувство голода
Названы продукты, которые усиливают чувство голода.
Их регулярное употребление приводит к перееданию
Названы продукты, которые усиливают чувство голода. Об их необычном эффекте предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью с « Москвой 24 ».
Список этих продуктов выглядит следующим образом:
Кислые овощи и фрукты . Органические кислоты раздражают желудок и повышают его моторику, из-за чего чувство голода только обостряется. Сахар и все сладости . Они быстро повышают уровень глюкозы в крови. В итоге выбрасывается много инсулина, и количество сахара в крови также быстро снижается. А когда его резко становится мало, опять хочется есть. Алкоголь . Он расширяет поры в мембранах клеток, и туда из крови уходит глюкоза. Ее количество уменьшается, из-за чего повышается аппетит.Все эти продукты могут вызвать чувство голода в кратчайшее время. Поэтому они не рекомендованы для тех, кто хочет сбросить вес.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
В первом «Маршруте здоровья» приняли участие более 300 жителей и гостей Тульской области
Сегодня, 5 апреля, на Казанской набережной в Туле прошло торжественное открытие проекта «Здоровый муниципалитет», приуроченное ко Дню здоровья.
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .