Диетолог назвал продукты, которые усиливают чувство голода

Названы продукты, которые усиливают чувство голода.

Их регулярное употребление приводит к перееданию

Названы продукты, которые усиливают чувство голода. Об их необычном эффекте предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью с « Москвой 24 ».

Список этих продуктов выглядит следующим образом:

Кислые овощи и фрукты . Органические кислоты раздражают желудок и повышают его моторику, из-за чего чувство голода только обостряется. Сахар и все сладости . Они быстро повышают уровень глюкозы в крови. В итоге выбрасывается много инсулина, и количество сахара в крови также быстро снижается. А когда его резко становится мало, опять хочется есть. Алкоголь . Он расширяет поры в мембранах клеток, и туда из крови уходит глюкоза. Ее количество уменьшается, из-за чего повышается аппетит.

Все эти продукты могут вызвать чувство голода в кратчайшее время. Поэтому они не рекомендованы для тех, кто хочет сбросить вес.

Автор: Первый Тульский

Источник

Предложить новость