Что делать при переедании: советы от Роспотребнадзора

Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел.

Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников

Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел. Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников. 

Переедание - это состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма и привести к негативным последствиям для здоровья. 

Роспотребнадзор советует пить больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма, и увеличить потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Также советуют минимизировать еду с высоким содержанием сахара и жиров. 

Тулякам рекомендуют выполнить простые физические упражнения, такие как прогулка или растяжка. Это улучшит пищеварение и общее ощущение комфорта. Также стоит устроить разгрузочный день, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
 

Автор: Первый Тульский

Последние новости

ГАЛИНА АЛЕШИНА: «ВАЖНО ВЫСЛУШАТЬ И ПОСТАРАТЬСЯ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ»

Председатель комитета областной Думы по экономической политике и финансам Галина Алешина провела тематический прием граждан по социальным вопросам в региональной общественной приемной «Единой России».

Дмитрий Миляев вошел в новый состав Президиума Госсовета РФ

5 февраля  Президент России Владимир Путин  подписал распоряжение «Об утверждении Президиума Государственного Совета Российской Федерации».

Никита Бурвиков встретился с молодыми учеными

В преддверии Дня Российской науки на базе Штаба общественной поддержки «Единой России» Тульской области состоялась встреча молодых ученых-студентов Тульского государственного университета с депутатом Государственной Думы

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Хасавюрте, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *