Что делать при переедании: советы от Роспотребнадзора
Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел.
Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников
Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел. Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников.
Переедание - это состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма и привести к негативным последствиям для здоровья.
Роспотребнадзор советует пить больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма, и увеличить потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Также советуют минимизировать еду с высоким содержанием сахара и жиров.
Тулякам рекомендуют выполнить простые физические упражнения, такие как прогулка или растяжка. Это улучшит пищеварение и общее ощущение комфорта. Также стоит устроить разгрузочный день, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
В первом «Маршруте здоровья» приняли участие более 300 жителей и гостей Тульской области
Сегодня, 5 апреля, на Казанской набережной в Туле прошло торжественное открытие проекта «Здоровый муниципалитет», приуроченное ко Дню здоровья.
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .