Что делать при переедании: советы от Роспотребнадзора
Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел.
Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников
Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел. Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников.
Переедание - это состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма и привести к негативным последствиям для здоровья.
Роспотребнадзор советует пить больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма, и увеличить потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Также советуют минимизировать еду с высоким содержанием сахара и жиров.
Тулякам рекомендуют выполнить простые физические упражнения, такие как прогулка или растяжка. Это улучшит пищеварение и общее ощущение комфорта. Также стоит устроить разгрузочный день, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
ГАЛИНА АЛЕШИНА: «ВАЖНО ВЫСЛУШАТЬ И ПОСТАРАТЬСЯ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ»
Председатель комитета областной Думы по экономической политике и финансам Галина Алешина провела тематический прием граждан по социальным вопросам в региональной общественной приемной «Единой России».
Дмитрий Миляев вошел в новый состав Президиума Госсовета РФ
5 февраля Президент России Владимир Путин подписал распоряжение «Об утверждении Президиума Государственного Совета Российской Федерации».
Никита Бурвиков встретился с молодыми учеными
В преддверии Дня Российской науки на базе Штаба общественной поддержки «Единой России» Тульской области состоялась встреча молодых ученых-студентов Тульского государственного университета с депутатом Государственной Думы
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения