Что делать при переедании: советы от Роспотребнадзора
Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел.
Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников
Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел. Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников.
Переедание - это состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма и привести к негативным последствиям для здоровья.
Роспотребнадзор советует пить больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма, и увеличить потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Также советуют минимизировать еду с высоким содержанием сахара и жиров.
Тулякам рекомендуют выполнить простые физические упражнения, такие как прогулка или растяжка. Это улучшит пищеварение и общее ощущение комфорта. Также стоит устроить разгрузочный день, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Топ-100: составлен рейтинг туляков, внёсших наибольший вклад в развитие Тульской области
Рейтинг опубликовали сотрудники Тульского социологического центра. Тульский социологический центр создаёт «Рейтинг туляков, внёсших наибольший вклад в социально-экономическое развитие Тульской области» с 2004 года.
Члены Общественного совета при УФНС России по Тульской области оценили работу Аналитического портала ФНС России
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. На сайте ФНС России работает Аналитический портал с макроэкономическими показателями,
Дмитрий Миляев провёл заседание Комиссии Госсовета, посвящённое адаптивной физкультуре и спорту
Во вторник, 21 января, в Москве состоялось заседание Комиссии Государственного совета РФ по направлению физическая культура и спорт.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований