Что делать при переедании: советы от Роспотребнадзора

Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел.

Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников

Роспотребнадзор рассказал, что делать, если переел. Это является одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются во время праздников. 

Переедание - это состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма и привести к негативным последствиям для здоровья. 

Роспотребнадзор советует пить больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма, и увеличить потребление овощей, фруктов и белковой пищи. Также советуют минимизировать еду с высоким содержанием сахара и жиров. 

Тулякам рекомендуют выполнить простые физические упражнения, такие как прогулка или растяжка. Это улучшит пищеварение и общее ощущение комфорта. Также стоит устроить разгрузочный день, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
 

Автор: Первый Тульский

Последние новости

Топ-100: составлен рейтинг туляков, внёсших наибольший вклад в развитие Тульской области

Рейтинг опубликовали сотрудники Тульского социологического центра. Тульский социологический центр создаёт «Рейтинг туляков, внёсших наибольший вклад в социально-экономическое развитие Тульской области» с 2004 года.

Члены Общественного совета при УФНС России по Тульской области оценили работу Аналитического портала ФНС России

Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. На сайте ФНС России работает Аналитический портал с макроэкономическими показателями,

Дмитрий Миляев провёл заседание Комиссии Госсовета, посвящённое адаптивной физкультуре и спорту

Во вторник, 21 января, в Москве состоялось заседание Комиссии Государственного совета РФ по направлению физическая культура и спорт.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Хасавюрте, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *