Британские ученые заявили, что долгий сон в выходные вреден для здоровья
Продолжительный сон в выходные дни может негативно сказать на здоровье человека, заявили исследователи королевского колледжа Лондона.
Продолжительный сон в выходные дни может негативно сказать на здоровье человека, заявили исследователи королевского колледжа Лондона. Они обследовали 934 здоровых людей. Лабораторные анализы крови и стула испытуемых показали, что даже небольшие изменения в режиме сна оказывают влияние на состав кишечной микрофлоры, способствуя размножению вредных бактерий, пишет sovainfo.ru.
Также отмечается, что увеличение продолжительности сна в выходные относительно будней даже на 90 минут увеличивает риск развития ожирения, болезней сердца и сосудов, сахарного диабета и других заболеваний. Более значительное увеличение продолжительности сна приводит к большему употреблению сладостей, но при этом уменьшению потребления фруктов.
Регулярное соблюдение режима сна, когда человек ложится и встает в одно и то же время, оказывает положительное влияние на здоровье и на состав кишечной микрофлоры.
Другие материалы Тульской службы новостей о сне
Здоровый сон – здоровый организм: как недосып влияет на кожу, фигуру, сердце и иммунитет
«В церковь или к врачу?»: тульский психиатр объяснил, что такое сонный паралич
Плохой сон приводит к болезням сердца. Кардиолог Анненкова назвала правила здорового сна
Автор: Антонина Маркова
Последние новости
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
В первом «Маршруте здоровья» приняли участие более 300 жителей и гостей Тульской области
Сегодня, 5 апреля, на Казанской набережной в Туле прошло торжественное открытие проекта «Здоровый муниципалитет», приуроченное ко Дню здоровья.
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .