Диетолог рассказала, как тренировки могут замедлять похудение
Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение.
Сара Бокхарт считает, что физические упражнения в некоторых случаях могут пойти во вред
Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение. Об этом сообщает The Sun .
"Если вы работаете час или более так усердно, как только можете, а затем ничего не делаете в течение нескольких дней, то, скорее всего, эти тренировки приносят вам больше вреда, чем пользы", - рассказала специалист.
Сара Бокхарт посоветовала совершать короткие, но частые "визиты" в спортзал. Кроме того, на пользу пойдут физические нагрузки в повседневной жизни, например, пешие прогулки.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Алексей Дюмин доложил Владимиру Путину о развитии Тульской области
2 мая Президент РФ Владимир Путин провел встречу с Губернатором Тульской области Алексеем Дюминым.
Похолодание и ночные заморозки: прогноз погоды в Туле и области на 3 мая
Фото: Тульская служба новостей В пятницу, 3 мая, воздух в Тульской области снова остынет.
Пять случаев болезни Лайма зарегистрированы в Тульской области
С начала 2024 года в Тульской области зарегистрировано пять случаев болезни Лайма после укуса клещей.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок