Диетолог рассказала, как тренировки могут замедлять похудение
Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение.
Сара Бокхарт считает, что физические упражнения в некоторых случаях могут пойти во вред
Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение. Об этом сообщает The Sun .
"Если вы работаете час или более так усердно, как только можете, а затем ничего не делаете в течение нескольких дней, то, скорее всего, эти тренировки приносят вам больше вреда, чем пользы", - рассказала специалист.
Сара Бокхарт посоветовала совершать короткие, но частые "визиты" в спортзал. Кроме того, на пользу пойдут физические нагрузки в повседневной жизни, например, пешие прогулки.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Как сохранить ясность ума и активность после 60 лет: роль общения и звукового восприятия
Общение и слуховое восприятие играют ключевую роль в сохранении когнитивных способностей.
Мозг машин: тайная жизнь микросхем и электронных плат под микроскопом
Что скрывается под оболочкой наших гаджетов и как устроен их «интеллект»
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев