Диетолог рассказала, как тренировки могут замедлять похудение
Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение.
Сара Бокхарт считает, что физические упражнения в некоторых случаях могут пойти во вред
Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение. Об этом сообщает The Sun .
"Если вы работаете час или более так усердно, как только можете, а затем ничего не делаете в течение нескольких дней, то, скорее всего, эти тренировки приносят вам больше вреда, чем пользы", - рассказала специалист.
Сара Бокхарт посоветовала совершать короткие, но частые "визиты" в спортзал. Кроме того, на пользу пойдут физические нагрузки в повседневной жизни, например, пешие прогулки.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
В первом «Маршруте здоровья» приняли участие более 300 жителей и гостей Тульской области
Сегодня, 5 апреля, на Казанской набережной в Туле прошло торжественное открытие проекта «Здоровый муниципалитет», приуроченное ко Дню здоровья.
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .