Диетолог рассказала, как тренировки могут замедлять похудение
Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение.
Сара Бокхарт считает, что физические упражнения в некоторых случаях могут пойти во вред
Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение. Об этом сообщает The Sun .
"Если вы работаете час или более так усердно, как только можете, а затем ничего не делаете в течение нескольких дней, то, скорее всего, эти тренировки приносят вам больше вреда, чем пользы", - рассказала специалист.
Сара Бокхарт посоветовала совершать короткие, но частые "визиты" в спортзал. Кроме того, на пользу пойдут физические нагрузки в повседневной жизни, например, пешие прогулки.
Автор: Первый Тульский
Последние новости
Тульские Реставраторы и архитекторы за этот год стали востребованнее в полтора раза
Аналитики Авито Работы изучили динамику вакансий и средних зарплатных предложений для новых сотрудников в Тульской области за период с января по ноябрь 2023–2024 годов.
Вакцинация от вируса папилломы человека: врачи рассказали подробности тулякам
Вирус папилломы человека (ВПЧ) — одна из основных причин онкологических заболеваний репродуктивных органов.
Смертность от инсультов в Тульской области сократилась на 17% за пять лет
Фото: Photogenica / ratthanan20 В Тульской области за последние пять лет снизилось количество случаев летального исхода от инсульта.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения