Диетолог рассказала, как тренировки могут замедлять похудение

Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение.

Сара Бокхарт считает, что физические упражнения в некоторых случаях могут пойти во вред

Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение. Об этом сообщает The Sun . 

"Если вы работаете час или более так усердно, как только можете, а затем ничего не делаете в течение нескольких дней, то, скорее всего, эти тренировки приносят вам больше вреда, чем пользы", - рассказала специалист.

Сара Бокхарт посоветовала совершать короткие, но частые "визиты" в спортзал. Кроме того, на пользу пойдут физические нагрузки в повседневной жизни, например, пешие прогулки. 

Автор: Первый Тульский

Последние новости

В Тульской области изменился номер исходящих звонков контактного центра минздрава

Фото: министерство здравоохранения Тульской области В 2025 году изменился номер телефона исходящих звонков контактного центра минздрава Тульской области.

Как поддержать здоровье сердца без лекарств

Как поддержать здоровье сердца, чтобы оно работало и радовало в эфире тульских ВЕСТЕЙ мы узнали у главного кардиолога региона Ирины Шестовой.

Что мы знаем о заболеваниях сердца?

В рамках недели осведомленности о заболеваниях сердца главный врач Тульского кардиодиспапсера Ирина Игоревна Шестова приняла участие в программе Утро на канале "Вести-Тула"

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Томске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *