Тульский ТОС «поселок Хомяково» помогает жителям стать более здоровыми

В ТОС «поселок Хомяково» Зареченского округа Тулы идет реализация проекта «Здоровый хомячок спешит на помощь» при поддержке Фонда президентских грантов. Задачей данного проекта является повышение грамотности относительно своего здоровья, приобретение полезных привычек, направленных на повышение качества жизни у населения.

Уже более 90 человек получили возможность узнать о том, как кардинально улучшить состояние своего здоровья. «Для этого нужно поменять свои пищевые привычки, делать радугу из овощей, применять правило тарелки, изменить в лучшую сторону микробиом кишечника, — отмечают организаторы проекта. — Для участников программы специалистами было разработано меню, включающее в себя десять завтраков, десять обедов и десять ужинов. Кроме того, участники проекта получают много рекомендаций относительно питания и ответы на все интересующие вопросы.

Для жителей на безвозмездной основе проводятся занятия по суставной гимнастике. Эти занятия проходят на уличной спортивной площадке, в результате плюсом к ним – солнечные и воздушные ванны. Благодаря Президентскому гранту было закуплено все необходимое оборудование: коврики, массажные мячики и кирпичики. Специалист по лечебной гимнастике подбирает для каждого нужный комплекс упражнений. Те, у кого нет возможности посетить занятия, получают комплекс упражнений в онлайн формате».