Как тулякам уберечься от гриппа

Фото:  yandex.ru

Зима и  начало весны —период сезонных эпидемий гриппа и  ОРВИ. Вирусы передаются воздушно-капельным путем, распространению инфекции способствуют закрытые пространства и  скопления людей. Грипп опасен осложнениями, такими как гайморит, пневмония, миокардит, пиелонефрит и  др.

В  настоящее время ситуация по  гриппу и  ОРВИ в  Тульской области обычная, характерная для данного периода времени. Эпидемиологический порог не  превышен. Как показывает лабораторный мониторинг, в  основном циркулируют вирусы не  гриппозной этиологии, имеют место единичные находки вирусов гриппа.

ГУ  МЧС по  региону советует тулякам, как уберечься от  гриппа:

—  соблюдать режим учебы и  отдыха, не  переутомляться, больше бывать на  свежем воздухе, спать достаточное время и  полноценно питаться;

—  делать утреннюю гимнастику и  обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;

—  при заболевании кого-то из  членов семьи, по  возможности, изолировать его в  отдельную комнату;

—  часто проветривать помещение и  проводить влажную уборку, спать с  открытой форточкой, но  избегать сквозняков;

—  тщательно соблюдать личную гигиену;

—  ограничить посещение многолюдных мест и  массовых мероприятий;

—  в  период эпидемии промывать нос и  полоскать горло рекомендуется не  реже 2-3 раз в  сутки

—  при заболевании гриппом и  ОРВИ, оставаться дома и  вызвать врача.