Как тулякам справиться со стрессом от плохих новостей
Справиться с напряжением от плохих новостей можно через арт-терапию, сообщил психолог и арт-терапевт Василий Лунев в разговоре с Lenta.ru.
Фото: yandex.ru
Справиться с напряжением от плохих новостей можно через арт-терапию, сообщил психолог и арт-терапевт Василий Лунев в разговоре с Lenta.ru. Он объяснил, что главное в этой практике — эмоции во время творчества.
Появляющиеся чувства важно проговаривать, осознавать, какие именно приходят ощущения, отметил он. Так, обращая внимание на мысли, получится продвигаться к решению проблемы.
Заниматься арт-терапией можно и в группе, причём не обязательно с психологом, это можно делать и с друзьями или семьёй. Лунев предложил выбирать то творчество, которое наиболее приятно. Таким может оказаться рисование мелками и красками, лепка или создание скульптур из нестандартных материалов.
Последние новости
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
В первом «Маршруте здоровья» приняли участие более 300 жителей и гостей Тульской области
Сегодня, 5 апреля, на Казанской набережной в Туле прошло торжественное открытие проекта «Здоровый муниципалитет», приуроченное ко Дню здоровья.
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .