Как тулякам справиться со стрессом от плохих новостей
Справиться с напряжением от плохих новостей можно через арт-терапию, сообщил психолог и арт-терапевт Василий Лунев в разговоре с Lenta.ru.
Фото: yandex.ru
Справиться с напряжением от плохих новостей можно через арт-терапию, сообщил психолог и арт-терапевт Василий Лунев в разговоре с Lenta.ru. Он объяснил, что главное в этой практике — эмоции во время творчества.
Появляющиеся чувства важно проговаривать, осознавать, какие именно приходят ощущения, отметил он. Так, обращая внимание на мысли, получится продвигаться к решению проблемы.
Заниматься арт-терапией можно и в группе, причём не обязательно с психологом, это можно делать и с друзьями или семьёй. Лунев предложил выбирать то творчество, которое наиболее приятно. Таким может оказаться рисование мелками и красками, лепка или создание скульптур из нестандартных материалов.
Последние новости
Туляки передали кровать для маломобильных людей в госпиталь
В семье Егоровых Валентина Васильевна уже несколько лет после инсульта прикована к постели.
Состоялось заседание комиссии по патриотическому воспитанию
Во вторник, 18 марта, под председательством Елены Шмелевой состоялось заседание постоянной комиссии по патриотическому воспитанию, работе с ветеранскими организациями, ветеранами боевых действий и их семьями.
Глава СК России поручил разобраться с проблемой дорог в Богородицком районе
Фото: Тульская служба новостей Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин обратил внимание на проблему с дорогами в Богородицком районе Тульской области, сообщила пресс-служба ведомства.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией