Эксперты назвали простые способы предотвратить болезнь сердца
Ученые разработали список из семи правил, придерживаясь которых, можно снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний почти на 80%.
Ученые разработали список из семи правил, придерживаясь которых, можно снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний почти на 80%.
Речь идет об умеренной физической активности, отказе от курения, сбалансированном питании, поддержании нормального веса тела. Также следует контролировать такие показатели здоровья как уровень холестерина, уровень сахара в крови и кровяное давление.
Добровольцы приняли участие в различных клинических испытаниях. В течение четырех лет коло 19% участников следовали правилам. Так, они смогли улучшить показатели сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, у этих людей вероятность развития сердечных заболеваний в будущем оказалась на 79% ниже, чем у остальных.
Специалисты подчеркнули, что все семь правил одинаково важны. Об этом информирует «Российская Газета».
Источник : Первый Тульский, фото: healthyagingreview.com
Речь идет об умеренной физической активности, отказе от курения, сбалансированном питании, поддержании нормального веса тела. Также следует контролировать такие показатели здоровья как уровень холестерина, уровень сахара в крови и кровяное давление.
Добровольцы приняли участие в различных клинических испытаниях. В течение четырех лет коло 19% участников следовали правилам. Так, они смогли улучшить показатели сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, у этих людей вероятность развития сердечных заболеваний в будущем оказалась на 79% ниже, чем у остальных.
Специалисты подчеркнули, что все семь правил одинаково важны. Об этом информирует «Российская Газета».
Источник : Первый Тульский, фото: healthyagingreview.com
Последние новости
В Тульской области начался сезон клещей - зафиксированы первые укусы
Фото: Тульская служба новостей В Тульской области с приходом весны 2025 года активизировались клещи, сообщает Управление Роспотребнадзора региона.
В Тульской области зарегистрированы первые случаи укусов клещей
Управление Роспотребнадзора по Тульской области сообщает: в 2025 году на территории региона сохранится напряженная ситуация по инфекциям, передающимся клещами (иксодовый клещевой боррелиоз, эрлихиоз, анаплазмоз).
В Тульской области зафиксированы первые укусы клещей в этом году
Роспотребнадзор начал мониторинг и подготовку к обработке территорий В Тульской области зафиксированы первые укусы клещей в этом году.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Череповце