Эксперты назвали простые способы предотвратить болезнь сердца
Ученые разработали список из семи правил, придерживаясь которых, можно снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний почти на 80%.
Ученые разработали список из семи правил, придерживаясь которых, можно снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний почти на 80%.
Речь идет об умеренной физической активности, отказе от курения, сбалансированном питании, поддержании нормального веса тела. Также следует контролировать такие показатели здоровья как уровень холестерина, уровень сахара в крови и кровяное давление.
Добровольцы приняли участие в различных клинических испытаниях. В течение четырех лет коло 19% участников следовали правилам. Так, они смогли улучшить показатели сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, у этих людей вероятность развития сердечных заболеваний в будущем оказалась на 79% ниже, чем у остальных.
Специалисты подчеркнули, что все семь правил одинаково важны. Об этом информирует «Российская Газета».
Источник : Первый Тульский, фото: healthyagingreview.com
Речь идет об умеренной физической активности, отказе от курения, сбалансированном питании, поддержании нормального веса тела. Также следует контролировать такие показатели здоровья как уровень холестерина, уровень сахара в крови и кровяное давление.
Добровольцы приняли участие в различных клинических испытаниях. В течение четырех лет коло 19% участников следовали правилам. Так, они смогли улучшить показатели сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, у этих людей вероятность развития сердечных заболеваний в будущем оказалась на 79% ниже, чем у остальных.
Специалисты подчеркнули, что все семь правил одинаково важны. Об этом информирует «Российская Газета».
Источник : Первый Тульский, фото: healthyagingreview.com
Последние новости
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
В первом «Маршруте здоровья» приняли участие более 300 жителей и гостей Тульской области
Сегодня, 5 апреля, на Казанской набережной в Туле прошло торжественное открытие проекта «Здоровый муниципалитет», приуроченное ко Дню здоровья.
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Череповце