День борьбы с ожирением: как лишний вес влияет на здоровье туляков

Сегодня день борьбы с ожирением. В чем опасность лишнего веса? К каким последствиям он может привести поговорим с врачом эндокринологом Тульской областной клинической больницы № 2 Еленой Медведевой.

Как обстоят дела с этой темой в нашем регионе? Много ли туляков страдают избыточным весом?

К сожалению, действительно много туляков страдает избыточным весом и ожирением. Но статистика показывает, что не все данные у нас собраны по городу и области, так как многие люди по-прежнему считают, что ожирение — это не заболевание.

В чем причина такого недуга? Генетика, неправильное питание, неправильный образ жизни. С чем все-таки связано?

Это комплекс причин. Конечно, генетические факторы играют роль в развитии ожирения. Склонность к ожирению можно выявить, спрашивая анамнез и историю семьи человека. Однако это не означает, что пациент также будет страдать ожирением или избыточной массой тела. Дело поправимо, и принимать какие-либо меры всегда возможно. Это нужно начинать в любое время.

Как определить, есть ли у человека лишний вес и как понять, что стоит обратиться к врачу?

В современном мире используется два критерия. Первый — индекс массы тела (ИМТ). Если он составляет более 25, это означает избыточную массу тела. Если больше 30 — ожирение. В последнее время к этому показателю добавляется еще один — объем талии. У женщин он не должен превышать 80 сантиметров, у мужчин — 94.

Какие опасности несёт избыточный вес, ведь он влияет на все внутренние органы?

Лишний вес влияет на все органы. Исследования показывают, что он является причиной множества заболеваний, начиная от остеоартритов и заканчивая онкологией. Наиболее распространенные заболевания, связанные с лишним весом, — это сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет 2 типа.

Расскажите о мерах профилактики.

Главное — умеренность. К сожалению, пока не придумали универсальных рекомендаций по контролю за питанием и образом жизни. Необходимо следить за тем, что мы едим, а не придерживаться жестких диет.

Теоретически все понятно. Многие понимают, что нужно заниматься спортом и правильно питаться, но не так-то просто перейти на здоровую пищу. Есть ли медикаментозные методы лечения?

Никто не просит полностью отказаться от любимых блюд. Главное — умеренность. Это не значит, что нельзя есть жареную картошку, но стоит ограничить количество. Вопрос только в порциях. Медикаментозные методы лечения существуют, но назначаются они исключительно после консультации со специалистом. Самолечением заниматься не стоит, так как ожирение — это не только физическая проблема, но и вопрос отношения к еде.

Получается, что проблема лишнего веса может быть связана с психологическим состоянием?

Многие ученые действительно выдвигают такую теорию, так как переедание часто происходит в моменты стресса.