Береги зрение смолоду!

Всемирный день зрения отмечается сегодня, во второй четверг октября, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

По данным Международного агентства по профилактике слепоты, примерно 253 миллионов человек имеют проблемы со зрением, из них 36 миллионов не видят вовсе, а 217 миллионов человек имеют умеренное или тяжёлое нарушение зрения. Болезни глаз поражают более 19 миллионов детей. Причём 65% всех людей с нарушениями зрения – это люди в возрасте 50 лет и старше. А поскольку в последние годы число пожилых людей увеличивается во многих странах, то и больше людей будет подвержено риску возрастных нарушений зрения. Тем не менее, 80% случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения.

Симптомы, при появлении которых лучше не откладывать визит к офтальмологу:

– опухшие веки;
– изменения цвета радужки;
– затруднения при попытке сфокусировать зрение на близких или удаленных предметах;
– двоение в глазах;
– боль в глазах;
–- мелькающие пятна и вспышки;
– зуд или жжение в глазах;
– радужные круги вокруг источника света;
– туманное или расплывчатое изображение;
– потеря периферического зрения;
– краснота глаз или вокруг них;
– пятна в поле зрения;
– трудности адаптации зрения в темных помещениях;
– чрезмерная светочувствительность;
– пелена перед глазами.

Регулярная проверка зрения у специалиста помогает выявлять возможные проблемы на самых ранних стадиях, а следовательно – принять своевременные меры профилактики и избежать больших проблем.

К тому же не стоит забывать и о мерам профилактики глазных болезней. Так, врачи советуют отказаться от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение; регулярно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, чёрную смородину, морковь, печень трески, зелень; поменьше времени проводить перед телевизором и за игрой в электронные игры; а при работе за компьютером использовать современный монитор и качественные программы.

Помните, что регулярное посещение офтальмолога и соблюдение несложных правил жизнедеятельности помогут вам сохранить хорошее зрение надолго.



Фото: Tyler Olson, Shutterstock)