Быстрее заснуть тулякам помогут...носки
Фото: yandex.ru Ученые из Национального университета Сеула назвали неожиданный способ быстро заснуть.
Фото: yandex.ru
Ученые из Национального университета Сеула назвали неожиданный способ быстро заснуть. По их словам, надетые на ночь носки помогают снизить температуру тела, что способствует комфортному отходу ко сну. Об этом пишет Express.
В материале издания говорится, что этот предмет одежды способствует расширению дистальных сосудов и стимулирует прилив крови к ногам, поэтому температура тела начинает идти на снижение.
Это удалось выяснить благодаря проведенному исследованию: были приглашены шестеро мужчин, каждый из которых сначала спал в носках, а потом без них при температуре 23 градуса. С этим предметом одежды они засыпали на 7,5 минуты быстрее, чем с босыми ногами, и в 7,5 раз реже просыпались ночью. Кроме того, общее время сна увеличилось на 32 минуты, а эффективность сна повысилась на 7,6%.
Последние новости
7 малышей с серьезными наследственными заболеваниями выявлено за 2024 год
Более 9 тысяч новорождённых в Тульской области прошли неонатальный скрининг в прошлом году.
В первом «Маршруте здоровья» приняли участие более 300 жителей и гостей Тульской области
Сегодня, 5 апреля, на Казанской набережной в Туле прошло торжественное открытие проекта «Здоровый муниципалитет», приуроченное ко Дню здоровья.
Туляки выявили ряд проблем после объявленной ракетной опасности
Фото: региональное правительство Работу системы оповещения туляков в ЧС обсудили в правительстве Новый замгубернатора Тульской области Владимир Цибульский провел совещание с членами правительства и главами муниципалитетов.
После ракетной опасности в Туле устранят все проблемы с оповещением
В ночь со 2 на 3 апреля на территории Тульской области впервые была объявлена ракетная опасность .