Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается

Многие из нас сталкивались с неприятной ситуацией, когда несколько дней подряд возникают нарушения стула, усиленное газообразование или боли в животе. Это не только портит настроение, но и заставляет пересмотреть свои планы. Большинство людей пытаются решить проблему с помощью симптоматических препаратов, которые лишь временно облегчают симптомы, но не решают причину проблемы. На самом деле, важно понимать, что причиной нарушения может быть не только какое-то заболевание ЖКТ, но и недостаточность лактазы — это расстройство, которое может привести к массе проблем с кишечником.

Лактазная недостаточность возникает, когда уменьшается активность или отсутствует фермент под названием лактаза. Обычно этот фермент вырабатывается в организме, чтобы помочь усвоить лактозу — основной углевод молока. Лактоза, в свою очередь, является сложным углеводом, который обладает множеством полезных свойств и важен для организма человека. В норме лактаза расщепляет лактозу и усваивает ее организмом. Однако, если активность лактазы в кишечнике снижена, то расщепление не происходит, и лактоза не усваивается в нерасщепленном виде попадает в толстый кишечник. После этого начинается брожение под воздействием микроорганизмов, возникает повышенное газообразование и другие нежелательные реакции, которые могут спровоцировать нарушение микрофлоры и возрастание числа условно-патогенных бактерий.

Лактазная недостаточность не ограничивается ранним возрастом, как можно было бы подумать, а может проявляться у взрослых людей. В России вероятность ее развития составляет 18%, а в некоторых регионах этот показатель даже достигает 80%. Риск развития данного заболевания увеличивается у лиц с патологиями ЖКТ и у пожилых людей, что связано с физиологически обусловленными возрастными изменениями организма. Однако, для борьбы с лактазной недостаточностью есть эффективные терапевтические подходы. Важно понимать, что проблему можно решить только учитывая ее причину и подбирая соответствующий курс лечения.

Лактазная недостаточность – нарушение, которое может протекать скрыто без каких-либо явных симптомов. Однако, в основном люди обращаются за помощью, когда начинают появляться первые признаки проблем: болевые ощущения, повышенное газообразование и т.д.

Люди, страдающие от недостатка лактазы, чаще всего сталкиваются с таким состоянием, как непереносимость лактозы. Это нарушение происходит из-за невозможности организма переваривать и усваивать лактозу. Непереносимость лактозы проявляется следующими симптомами: болевые ощущения и урчание в животе, повышенное газообразование в кишечнике, вздутие и метеоризм, бродильная диарея (частый, неустойчивый, пенистый жидкий стул с кислым запахом) и тошнота.

Такие симптомы обычно появляются в течение двух часов после употребления молочной продукции. Если вы заметили подобные проявления после употребления продуктов, содержащих лактозу, то возможно, у вас есть недостаток лактазы.

Лактазная недостаточность – распространенное патологическое состояние, которое может быть вызвано несколькими причинами.

Первой причиной является врожденная лактазная недостаточность, которая представляет собой редкое генетическое заболевание, связанное с дефицитом фермента.

Второй причиной является недостаточность лактазы взрослого типа, которая также определена генетически. По мере взросления человека активность лактазы падает, что провоцирует неприятные ощущения при употреблении продуктов на основе цельного молока. Это состояние свойственно практически всем взрослым людям.

Третьей причиной лактазной недостаточности является вторичный дефицит лактазы, который возникает под влиянием каких-либо причин. Чаще всего это происходит при кишечных инфекциях или аллергиях к белкам коровьего молока.

Заметно, что на планете отмечается рост распространенности вторичной недостаточности лактазы у людей от 25 до 45 лет. Исследователи связывают данное явление с влиянием микрофлоры тонкой кишки на электромоторную активность гладких мышц кишечника.

Как избавиться от лактозной непереносимости

Если вы замечаете симптомы лактазной недостаточности, то стоит задуматься о том, что у вас может быть данное заболевание. Главными методами подтверждения диагноза являются анамнез и дыхательный тест с лактулозой. Также можно выполнить генетическое тестирование.

Если при лактазной недостаточности имеется первичное заболевание ЖКТ, то лечение следует начинать с него. Существуют два основных варианта терапии дефицита лактазы.

1. Безлактозная диета. Данный метод предусматривает отказ от молочных продуктов и продуктов, содержащих лактозу. Иногда этот метод единственный возможный, особенно в случаях редких врожденных форм. Однако отказываться от лактозы не рекомендуется без крайней необходимости, так как это вещество важно для организма, например, для метаболизма кальция и поддержания нервной системы. В большинстве случаев диета не должна быть строго безлактозной. Можно ограничить потребление лактозы и не исключать ее полностью из рациона.

2. Прием ферментных препаратов. Препараты, основанные на лактозе, направлены на компенсацию дефицита фермента. Благодаря этому можно продолжать употреблять продукты, содержащие лактозу, и не страдать от неудобных проявлений патологии.

Лактозная непереносимость вовсе не является ужасающим заболеванием, если ее диагностируют вовремя. Не нужно мучиться от неприятных ощущений, которые могут ухудшить качество жизни. Современная медицина предлагает множество эффективных средств для справления с данным заболеванием.

Фото: freepik.com