Где и почему могут возникать боли при климаксе и что при этом делать?

Для женщин в возрасте от 45 до 55 лет приходит пора наивысшего расцвета, время опыта, самодостаточности и осознанной красоты. Однако, это прекрасное время может омрачаться неприятными проявлениями климакса, такими как "приливы" и боли различной локализации. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения данных проявлений, а также выясним, можно ли избавиться от тягостных ощущений при климаксе. Мы обсудим все известные способы борьбы с болями, начиная от приема гормонов и заканчивая изменением образа жизни.

Климакс - это грандиозная перестройка женского организма, которая сопровождается изменениями в органах и системах. Эти изменения порой проявляются неприятными ощущениями, отличающимися по силе и длительности.

Существует ли возможность уменьшить неприятные проявления климакса? Средства, предназначенные для поддержания баланса гормонов, помогают улучшить состояние женщины и облегчить проявления менопаузы. В данной статье мы расскажем о способах облегчения болей при климаксе.

Резкое изменение гормонального статуса лежит в основе причин возникновения различных болей при климаксе. На снижение, а затем прекращение секреции эстрогенов и прогестерона отражаются не только функциональное состояние репродуктивной системы. Кроме того, клетки, которые чувствительны к половым гормонам, имеются в разных тканях и органах. В результате дефицита эстрогенов в климактерии, изменения происходят в сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной, эндокринной системах, а также влияют на обмен веществ, эмоциональную сферу и другие функциональные системы организма (Максимова М.Ю. и др. 2021).

В период климакса чаще всего женщинам беспокоят боли в животе, пояснице, промежности, а также головные, суставные, мышечные и костные боли.

Боль в мышцах у женщин в период климакса может быть неприятной стороной этой жизненной стадии. Это обусловлено тем, что уменьшение и постепенное прекращение выработки женских половых гормонов напрямую влияет на состояние мышечной системы. Как результат, мышцы становятся слабыми, утомляемыми и физическая нагрузка становится менее переносимой. Эта проблема ощущается чаще всего у женщин, которые не занимаются спортом.

В такой ситуации гинеколог может порекомендовать прием средств с изофлавонами - веществами, действие которых подобно действию женских эстрогенов. Эти средства помогают улучшить состояние мышечной системы и снизить боль в мышцах при климаксе.

Боль в мышцах при климаксе может проявляться различными способами: она может быть тупой или острым, длительной или кратковременной, а также может проявляться в виде покалывания или ломоты. Чаще всего боль возникает в ногах, спине и тазовой области. Кроме того, дефицит кальция может привести к спазмам и судорогам икроножных мышц.

Но стоит помнить, что мышечные боли при климаксе не всегда являются результатом возрастных изменений в организме. Иногда причина может быть связана с болезнью, такой как остеопороз. Боли в икроножных мышцах могут быть связаны с атеросклерозом сосудов нижних конечностей или тромбофлебитом. Если боли сохраняются в течение длительного времени и причиняют беспокойство, необходимо обратиться к специалисту: хирургу, ревматологу или флебологу.

Как уменьшить болевые ощущения при климаксе

Методы борьбы со болями во время климакса должны бы быть ориентированы на решение двух ключевых задач: коррекцию гормонального дисбаланса и предотвращение остеопороза.

При выборе средств для смягчения симптомов климакса рекомендуется обращать внимание на натуральные компоненты, входящие в их состав. Чтобы узнать более подробную информацию, прочтите эту статью.

В статье рассматривается симптоматическое лечение, которое применяется для снятия болей до устранения их основной причины. Боли могут быть как эпизодическими, но очень сильными (например, при мигрени), так и постоянными, изматывающими (в пояснице, суставах). Для устранения болей используют анальгетики. Но следует учитывать, что эффект от них временный и не подходят они для длительного приема из-за возможных побочных эффектов, таких как повреждение слизистой желудка, повышенный риск образования тромбов и другие.

В зависимости от происхождения болей могут быть применены препараты разных групп. Например, для снятия болей в суставах, вызванных остеоартрозом, назначают НПВС, а при головной боли - комбинированные средства.

Клинические рекомендации Министерства Здравоохранения РФ рекомендуют использовать симптоматическое лечение для снятия болей до устранения их основной причины.

Также в статье упоминается средство «Феминал Премиум», которое является растительным и предназначено для поддержания красоты и здоровья женщин в возрасте 45+. Стоит отметить, что оно не является лекарственным средством и относится к категории БАД.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) считается одним из основных методов коррекции климактерических проявлений. Она состоит в применении натуральных или синтетических эстрогенов в соответствии с назначением врача, как самостоятельно, так и в сочетании с прогестагенами. (Артымук Н. В. и соавт. "Современные подходы к управлению менопаузой". URL: https://cyberleninka.ru/)

Важно помнить, что препараты для менопаузальной гормональной терапии должны быть подобраны строго индивидуально гинекологом. При выборе препарата учитываются такие факторы, как наличие сопутствующих заболеваний и противопоказаний, вид гормонов и их дозировка, лекарственная форма медикамента и разрешенная длительность его применения. Грамотный подбор препаратов ЗГТ помогает избежать нежелательных побочных эффектов, снизить риск развития онкологии и сохранить женское здоровье (Журавлева Л. В. и соавт., 2019).

Использование гормонотерапии позволяет эффективно бороться с проявлениями климакса, связанными с дефицитом женских половых гормонов. Применение синтетических эстрогенов снижает риск развития таких опасных заболеваний, как остеопороз, атеросклероз и другие, характерные для постменопаузы. Однако, необходимо учитывать, что ЗГТ имеет противопоказания, такие как повышенная свертываемость крови, нарушения липидного обмена, болезни печени, варикозное расширение вен, злокачественные новообразования. При длительном приеме эстрогенов растет риск развития тромбозов, рака молочной железы и эндометрия (Журавлева Л. В. и соавт., 2019).

В качестве дополнения к ЗГТ можно назначать фитоэстрогены, биологически активные вещества растительного происхождения, которые по действию сходны с эстрогенами. Изофлавоны среди них считаются наиболее безопасными и эффективными, так как они снижают частоту «приливов» и помогают в поддержании нормальной плотности костей (Дикке Г. Б., 2019).

В настоящее время все большую популярность приобретают препараты, содержащие фитоэстрогены - аналоги естественных женских гормонов по структуре и функции. Изофлавоны, являющиеся основной фракцией фитоэстрогенов, получают из экстракта красного клевера и соевых бобов. Разнонаправленное воздействие изофлавонов благотворно влияет на женский организм: они помогают наладить гормональный баланс, улучшают состояние слизистых оболочек и кожи, нормализуют деятельность нервной системы, снижают частоту головных болей и купируют такие симптомы климакса, как «приливы», повышенная потливость и ощущение жара.

Фитоэстрогены красного клевера имеют свойства эстрогенов, которые помогают улучшить общее состояние женщины в период климакса. Фитоэстрогены могут получаться из различных источников. Структура изофлавонов красного клевера максимально приближена к молекулам эстрогенов, поэтому они встраиваются в эстрогеновые рецепторы внутренних органов и оказывают естественное гормоноподобное действие без нарушения работы эндокринной системы. Благодаря этому свойству фитогормоны пользуются высокой популярностью среди гинекологов для лечения симптомов климакса. Растительные гормоны характеризуются высокой безопасностью, возможностью длительного приема при хронических заболеваниях, минимальным количеством побочных эффектов и хорошей переносимостью.

Одним из природных средств, которое может помочь в борьбе с менопаузальными симптомами, - изофлавоны. Эксперты Санкт-Петербургского научного центра подтверждают обезболивающий эффект изофлавонов, вызванный выработкой натурального анальгетика эндорфина в мозге и нормализацией баланса серотонина, дофамина и норадреналина. Это доказано в ряде клинических исследований. Поэтому изофлавоны могут стать альтернативой гормональной терапии менопаузального синдрома. Специалисты также рекомендуют витаминные комплексы и добавки, которые содержат изофлавоны, для восполнения дефицита эстрогена в период климакса. Примером такого негормонального средства может служить изофлавон.

Как отмечается в статье "Альтернативы гормональной терапии менопаузального синдрома" (Дикке Г.Б., 2021), ссылка на источник доступна по адресу https://cyberleninka.ru/.

Витаминно-минеральные комплексы: защита здоровья на период менопаузы

Для женщин, находящихся в период менопаузы и имеющих проблемы с болями в костях и суставах, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций. Это помогает предотвратить ослабление костной ткани и развитие остеопороза. Однако, следует учитывать не только наличие кальция, но и важность витамина D3 в комплексе, который способствует усвоению кальция. Ведь исследования М.Ф. Амоновой и её коллег показали, что содержание витамина D оказывает значительное влияние на показатели минеральной плотности костной ткани у женщин в период менопаузы.

Источник: Амонова М.Ф. и соавт. Влияние содержания витамина D на показатели минеральной плотности костной ткани у женщин в менопаузе. 2022. URL: https://cyberleninka.ru/.

В период менопаузы женщинам рекомендуется следить за своим питанием, чтобы уменьшить боли и другие патологические симптомы. В рацион следует включать разнообразные продукты, богатые витаминами и кальцием. Молочные продукты, фрукты и овощи, зелень, яйца и орехи являются полезными. Кроме того, соевые бобы, содержащие кальций и фитоэстрогены, также рекомендуются.

Важно помнить, что многие женщины в период климакса набирают лишний вес, поэтому калорийность рациона не должна быть высокой. Рекомендуется ограничить потребление сахара, хлеба и животных жиров. Красное мясо лучше заменить на морскую рыбу и морепродукты.

Наличие в рационе продуктов, богатых фитоэстрогенами, также может уменьшить частоту и выраженность общих проявлений климакса и сохранить прочность костей. Витамин E, содержащийся в картофеле, фасоли и буром рисе, также полезен для женщин в период менопаузы.

Таким образом, при правильном питании можно снять некоторые неприятные симптомы, снизить риск различных заболеваний и оставаться здоровой в период менопаузы.

Спорт - это прекрасный способ поддерживать хорошее самочувствие и предотвращать появление лишнего веса в организме. Однако, при выборе физических упражнений в период климакса нужно быть внимательнее, чтобы не причинить навреда ослабленным мышцам и суставам. Так, упражнения, связанные с сильным напряжением, поднятием тяжестей, могут иметь негативный эффект.

Для уменьшения негативных проявлений климакса рекомендуется выполнять мягкие упражнения, такие как плавание, аэробика, йога, танцы, дыхательная гимнастика, фитнес. Кроме того, эффективным средством являются упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление мышц тазового дна.

Природный процесс постепенной утраты репродуктивной функции может сопровождаться различными неприятными проявлениями, но не обязательно должен вызывать сильный дискомфорт. Существует множество методов, которые могут включаться в комплексное лечение климакса и облегчить болезненные ощущения. Их применение позволяет улучшить самочувствие и эмоциональное состояние женщины.

Во время климакса многие женщины сталкиваются с болями в пояснице, которые, как правило, имеют тянущий или ноющий характер. Эти боли, хотя и не являются острыми, могут быть достаточно неприятными и вызывать дискомфорт.

Такие ощущения чаще всего связаны с изменениями в работе репродуктивной системы, которые происходят в период менопаузы. Снижение активности яичников и дефицит эстрогенов могут стать причиной болей в нижней части спины и живота.

Если же боль в пояснице усиливается при физической нагрузке и наклонах, это может указывать на проблемы с позвоночником. Возможно, при климаксе у женщин увеличивается риск развития остеохондроза, так как поясничный отдел позвоночника подвергается наибольшим нагрузкам.

К тому же, причиной болей в пояснице могут стать и нарушения в обмене кальция и других веществ в организме. Поэтому важно своевременно выявлять остеопороз и начинать лечение, включая прием препаратов кальция и витамина D3, а также фитоэстрогенов. Таким образом, женщины в период климакса должны обращать внимание на свое здоровье и проявлять бдительность, чтобы избежать возможных заболеваний и неудобств.

Как облегчить состояние в период климакса

При поиске решений для улучшения состояния женщин в период климакса и уменьшения связанных с ним неприятных проявлений, можно обратиться к проверенным временем растительным средствам, содержащим фитоэстрогены. Одним из наиболее известных таких средств является «Феминал Премиум» — биологически активная добавка. Данное средство может назначаться в качестве самостоятельной поддержки при климактерическом синдроме, а также использоваться дополнительно к основной терапии.

Исходя из современного образа жизни женщин, которые стараются быть активными и энергичными на протяжении всей жизни, необходимо сохранять здоровье и уменьшать негативный влияние старения на организм. «Феминал Премиум» – биологически активная добавка, которая содержит изофлавоны экстракта красного клевера, фитоэстроген, известный своим уникальным действием на женский организм.

Изофлавоны входящие в состав «Феминал Премиум» активно действуют на организм женщин в период климакса. Они аналогичны естественному женскому гормону эстрогену, мягко и бережно налаживают эндокринный баланс и нормализуют работу нервной системы. Благодаря принимаемым курсам женщины могут снизить интенсивность проявлений климакса, таких как «приливы», приступы жара и потливости, улучшить состояние волос и продлить молодость кожи.

Изофлавоны красного клевера оказывают общее укрепляющее действие на организм женщины. Они способствуют повышению плотности и прочности костной ткани, имеют дополнительное противоопухолевое и противовоспалительное действия. БАД «Феминал Премиум» можно принимать длительными курсами — более 12 месяцев — без риска развития нежелательных реакций и опасности для здоровья. Ограничения к приему средства - только детский возраст, беременность и период кормления грудью, а также реакции гиперчувствительности к компонентам.

Женщинам в период климакса рекомендуется принимать по 1–3 капсулы «Феминал Премиум» один раз в день. Упаковку на месяц приема можно приобрести в аптеках по цене около 840 рублей. Важно отметить, что «Феминал Премиум» – это биологически активная добавка и не является лекарственным средством.

Таким образом, употребление «Феминал Премиум» позволит женщинам легче пережить период климакса, сохранить здоровье и продлить молодость. Также необходимо помнить, что информация о стоимости может меняться и указана для ознакомления на март 2023 года.

Многие женщины старше 45 лет жалуются на боль в суставах. Это связано с тем, что у них нарушаются обменные процессы в соединительной ткани, которые обычно регулируются половыми гормонами. Если у женщины нет достаточного количества эстрогенов, то метаболизм нарушается и синтез коллагена угнетается. В результате возникают дегенеративные процессы, такие как артрозы и остеоартрозы.

Кроме того, при климаксе боли в суставах могут иметь воспалительный характер из-за снижения продукции эстрогенов. В этом случае их принято называть «климактерическим артритом».

Остеоартроз и климактерический артрит проявляются похожим образом: боль в суставах, скованность по утрам, ограничение подвижности. Поражение часто бывает симметричным. Если боль усиливается при физической нагрузке, то это может быть признаком остеоартроза. При климактерическом артрите движение, наоборот, снижает неприятные ощущения.

Снижение выработки коллагена при наступлении климакса может приводить к ограничению подвижности суставов и болезненности при движениях. Если женщина страдает от суставных болей, то она также может иметь остеопороз, что отмечается в разы чаще после наступления менопаузы. Остеопороз характеризуется снижением плотности костной ткани, что делает кости пористыми, хрупкими и ломкими. На поздних стадиях этого заболевания наблюдаются патологические переломы, которые трудно поддаются сращению. Боли в позвоночнике (пояснице, межлопаточной области) и нижних конечностях являются характерными признаками остеопороза. На ранней стадии заболевания боли появляются периодически, затем становятся постоянными.

Боль внизу живота: причины и возможные заболевания

С приходом климакса яичники у женщин уменьшаются в размере, а мышечный слой матки заменяется соединительной тканью. Кроме того, эндометрий нередко атрофируется, что может привести к дискомфорту в области малого таза. Однако, если эта боль внизу живота становится длительной или интенсивной, это может говорить о наличии серьезного заболевания, такого как эндометриоз, фибромиома матки или сальпингит.

Если у вас появились подобные симптомы, немедленно обратитесь к гинекологу. Специалист, например, врач Е.И. Ермакова и соавторы, могут организовать ведение женщин в период климакса с учетом наличия эндометриоза. Не стоит игнорировать боли внизу живота – эти признаки могут свидетельствовать о возможных проблемах со здоровьем.

Ссылка на источник: https://cyberleninka.ru/.

Боль в молочных железах при климаксе может быть вызвана изменениями в балансе эндокринных веществ в женском организме, что приводит к увеличению размера и чувствительности молочных желез. Подобные изменения могут быть постоянными или возникать периодически, подобно предменструальным явлениям до наступления менопаузы. Однако боль в груди при климаксе, как правило, не является симптомом серьезного заболевания.

Важно обращать внимание на другие проявления, такие как выделения из сосков, изменения в коже молочных желез, четкая локализация боли и ее усиление со временем. После 40 лет женщины должны проходить ежегодное обследование у маммолога, чтобы обнаружить и предотвратить возможные проблемы.

Следует отметить, что женская грудь является одним из самых чувствительных к гормонам органов в организме. Молочные железы изменяют свою структуру, объем и функцию на протяжении всей жизни в зависимости от баланса эндокринных веществ. Снижение уровня эстрогенов и нарушение эстроген-гестогенового гормонального цикла приводят к увеличению чувствительности молочных желез, что может приводить к утяжелению и изменению их объема.

Боль во влагалище при климаксе

При климаксе слизистая оболочка влагалища и наружных половых органов подвергается атрофическим изменениям. У женщин могут возникать такие симптомы, как сухость, зуд и боль в промежности. В некоторых случаях может развиться воспалительный процесс, такой как атрофический вульвовагинит.

Согласно исследованию Е.И. Ермаковой о генитоуринарном менопаузальном синдроме, проведенному в 2019 году, важными шагами в лечении данного состояния являются диагностика и правильный подбор методов курсовой терапии. (источник: https://cyberleninka.ru/)

Исследования гинекологического сообщества показали, что тазовые боли у женщин, включая те, находящиеся в период климакса, заслуживают большого внимания. Болезненность в этой области может появляться без ясно определенных причин, не связанных с гинекологическими, костными и суставными заболеваниями. Некоторые врачи указывают на возможные причины, вызывающие тазовые боли, такие как сочетание заболеваний мочеполовой сферы, которые затрагивают мочевой пузырь, мочеиспускательный канал, влагалище и матку.

Одним из причинами хронической тазовой боли может стать эндометриоз брюшной полости, который характеризуется поражением серозной оболочки брюшины. Отмечается, что данное заболевание трудно диагностируется и может оставаться незамеченным на протяжении многих лет, в то время как эндометриоз яичников или матки выявляется быстрее.

Также стоит учитывать возможность травм, полученных в молодости при родах, как причины возникновения боли в тазу. Чтобы правильно диагностировать и лечить эту проблему, может потребоваться междисциплинарный подход к терапии хронической тазовой боли, нацеленный на выявление и лечение корневой причины.

Женщины, находящиеся в периоде климакса, часто сталкиваются с проблемой головной боли. Стоит отметить, что многие представительницы прекрасного пола уже сталкивались с головными болями и приступами мигрени во время предменструального периода в репродуктивном возрасте. Однако, при приближении менопаузы, эти симптомы могут усилиться и обостриться. Практически каждая женщина старше 45 лет может жаловаться на головную боль, проявляющуюся в разной степени и характере.

Какие именно виды головных болей могут возникнуть у женщин при климаксе?

При климаксе женщины часто сталкиваются с различными симптомами, такими как чувство усталости и скованность движений. Каким образом можно облегчить эти проявления? Кроме того, у зрелых женщин могут появляться головные боли различной интенсивности и характера. Они могут быть как кратковременными, так и длительными, сдавливающими, распирающими, тупыми ноющими, колющими, пульсирующими и так далее. Чаще всего боли возникают в области затылка и висков, а некоторые женщины стремятся справиться с классическими приступами мигрени.

Важно помнить, что головная боль может являться симптомом серьезных заболеваний, таких как гипертоническая болезнь. Поэтому если боли становятся стойкими, обратиться к врачу-гинекологу или к врачу-терапевту необходимо незамедлительно, чтобы проходить соответствующую диагностику.

Кроме того, не стоит исключать психогенную природу головной боли. Женщины в период менопаузы часто страдают нарушениями эмоционального равновесия, раздражительностью, депрессией и расстройствами сна, которые могут оказаться причиной или усугубляющим фактором болевого синдрома.

Фото: freepik.com